Van Sonja Bakker zien of horen krijg ik altijd jeuk en worteltjes knagen is sowieso mijn ding al niet.
Daarnaast val je door honger lijden wel af maar raakt je lichaam in wachtstand en zul je meer aankomen dan je afviel op het moment dat je stopt met je dieet omdat je lichaam eerst reserves aan gaat maken voor een eventuele volgende schaarste.
Sonja Bakker is waarschijnlijk nooit dik geweest en is ook niet erfelijk belast.
Dat ben ik wel EN ik heb ook nog eens een Bourgondisch leven, waar ik heel gelukkig mee ben en ook niet echt van plan ben te veranderen.
Het is toch pas echt geloofwaardig als een Erika Terpstra of zo een dieet uitdraagt en je haar daadwerkelijk ziet afvallen?
Mijn dieet is een dieet voor levensgenieters en je kunt meedoen. Mijn Personal Coach en afslanktherapeut zegt dat het best wel eens zou kunnen werken in mijn geval.
Calorieën tellen is niks voor mij, eten afwegen vind ik absurd, als een konijn wortels knagen ook en met alleen droge witte wijn en Champagne als alcohol kan ik prima functioneren.:-)
Ik combineer de principes van Montignac, Atkins en the French Paradox en ga daarmee afvallen in combinatie met minstens tweemaal per week sporten.
Geen suiker, geen koolhydraten, geen aardappelen, pasta en brood dus, wel eiwitten, veel vlees en vis, groentes en fruit.
Voor crisissituaties heb ik suikervrije pure diabeteschocolade gekocht. Ik heb diverse soorten ambachtelijke 20+ kazen (nee niet die droge troep uit de supermarkt) ingeslagen en heb een stapel blikjes zalm en tonijn ingeslagen.
Ik ben inmiddels bijna een week bezig en heb weer de heerlijkste dingen in huis gehaald. Ik eet wel minder vet dan in het Atkins dieet, en heb als reddend tussendoortje de befaamde bifiworstjes in mijn tas zitten.
Score na zes dagen, waarbij in het weekend zaterdag gezondigd is, één kilo. Meer hoeft dat ook niet te zijn.
